普拿疼（乙醯胺酚）怎麼吃？一次劑量、間隔與一天上限一次看懂

先講結論：普拿疼的主成分是乙醯胺酚（Acetaminophen / Paracetamol）。以常見的 500 毫克錠劑來說，一般成人一次 1～2 顆、每 4～6 小時可重複一次，一天總量不要超過 4000 毫克（約 8 顆 500 毫克）。最常被忽略的風險不是單獨吃太多，而是感冒藥、退燒藥裡也含乙醯胺酚，疊加後不知不覺超量、傷肝。

本文為衛教整理，非醫療或用藥指示。實際劑量請以你手上產品的仿單與醫師、藥師指示為準。

一次吃多少、間隔多久

對象	常見單次劑量	間隔	一天總量上限
一般成人	500～1000 毫克（500 毫克錠 1～2 顆）	每 4～6 小時	約 4000 毫克
兒童	依體重計算，與成人不同	依仿單	依仿單，務必看兒童劑型

兒童絕對不能用「成人減半」這種方式估算，必須依體重與兒童專用劑型（糖漿、滴劑）給藥。不確定時，把產品名稱輸入「查藥」可以看到該品項的核准用法。

最重要的一條紅線：一天總量與肝

乙醯胺酚過量最主要的傷害是肝臟。重點不是「一次吃幾顆」，而是一整天從所有來源加起來的總量。也就是說：

• 普拿疼 +
• 含乙醯胺酚的綜合感冒藥 +
• 含乙醯胺酚的退燒藥／止痛複方

這些如果同時吃，乙醯胺酚會疊加。很多人感冒時「吃感冒藥又額外吃普拿疼退燒」，這正是無意間超量的典型情境。

怎麼避免重複疊加？先查成分

判斷會不會疊加，最快的方法是看每個產品的「主成分」是不是都含乙醯胺酚。你可以把手上的幾種藥一起丟進「重複用藥檢查」，系統會比對它們的共同主成分，提醒你哪些其實是同一種成分。

這也是為什麼買成藥前先看成分、而不是只看品牌很重要——不同品牌的感冒藥，主成分可能高度重疊。

這些情況不要自己撐，請就醫

退燒止痛藥只是緩解症狀，不是治療原因。出現以下情況，建議就醫而非繼續加藥：

• 發燒持續超過 3 天、或反覆高燒
• 止痛吃了幾天都沒改善、或疼痛越來越強
• 出現皮疹、臉部腫脹、呼吸困難等疑似過敏反應
• 本身有肝臟疾病、長期飲酒、或正在服用其他多種藥物

不確定該看哪一科，可以從「症狀看哪科」找方向；如果擔心肝指數，了解「ALT／AST 肝功能紅字」的意義也有幫助。

和布洛芬（NSAID）差在哪

比較	乙醯胺酚（普拿疼）	布洛芬等 NSAID
主要作用	止痛、退燒	止痛、退燒、消炎
腸胃刺激	較小	較大，建議飯後
主要負擔器官	肝	胃、腎
適合情境	一般頭痛、發燒	發炎性疼痛（如扭傷、牙痛）

兩類藥的注意事項不同，有慢性病、孕期或長期用藥者，選用前請諮詢醫師或藥師。

重點整理

• 普拿疼＝乙醯胺酚，主要止痛退燒、不消炎。
• 成人一天總量約上限 4000 毫克，且要含所有來源一起算。
• 最大風險是與感冒藥／複方止痛藥成分疊加——買藥前先看主成分。
• 退燒止痛只緩解症狀，症狀持續或惡化請就醫。